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こんにちは。上間春江（うえまはるえ）です。
わたしは、普段、子育て支援やスクールカウンセリングなど、
主に、子どもにかかわる現場でカウンセリングをしている
臨床心理士です。

わたし自身も、凸凹の差が大きく、
診断を受けたことはありませんが、
発達障害の自覚は、とっても、あります。
なにかと不器用なため、
子育て生活に突入してからというもの、
いろんなことがうまくいかずに、
行き詰ってしまった経験もあります（涙）

 

◆凸凹がありながらも、どうやってうまく生きていく？
９月１５日の大人の発達障害あるあるラボの
座談会レポを行いたいと思います＾＾

すでに、レポートはいくつかありますので、
ここでは、後半の座談会についてのレポートを行います。

わたしがファシリテートさせていただいた座談会テーマは、
ずばり、「成功体験」！
凸凹がありながらも、なんとかうまくやっている
ライフハック術がテーマでした。

◆座談会はこんな風に進みました＾＾
わたしのグループは、わたしも含め１３名の方が集まりました。
みなさんが聞きたいことを把握したかったこともあり、
自己紹介を兼ねて、どんなことを知りたいかお聞きしました。

◆みなさんから出た興味は、「仕事」が一番多かったです！
みなさんから、出た意見は、こんな感じ↓↓

・カミングアウトの成功体験
・仕事について
―ついつい、キャパ以上の仕事を背負い込んでしまうけど、
段取りをうまくやるには、どうしたらいい？
―得意なことややりたいことはお金にならず、
お金を稼ぐために苦手なことで就職すると続かない・・・
どうしたらいい？
―仕事での人間関係、距離感のとり方のうまいコツとは？
―仕事と日常生活のバランスのとり方とは？
・感覚過敏とどうつきあったらいい？

仕事についてのテーマが多く出ました。
大人になると、１日の中でも最も多い時間が、
仕事ですから、ある意味当然かもしれませんね。

◆こんな成功体験が語られました。
たとえば、段取りのつけ方として、
冊子をまとめる仕事についている方からは、こんな意見が出ました。

その方にとっては、情報があちこちに分散していると、
仕事がうまくはかどらない・・・という特性から、

完成版の冊子を、一度、仮で作ってしまい、
つど、未完成のページをそのつど作っては、
仮冊子とさしかえていく、
こういった手順でうまくいった、という報告がありました。

また、同様に、
ひとまず、しなければいけない仕事については
すべて、仮のファイルをPC上に作ってしまい、
未完了フォルダと完了フォルダに分け、
未完了のものから順々にこなす、
といった方法もよかったようです。

ほかにも、自分の特性を受け入れて、
自分ができる作業量のキャパと、
１つの作業にかかる期間の見積もりをつけられるようにして、
作業量以上の仕事は断るようにして、
無理をしない工夫をしている、
なんていうご意見もありました。

◆発達凸凹とうまく付き合うコツは、「自己理解」！
ほかにも、さまざまなライフハック術がたくさん出ました。
さまざまなエピソードに共通していたことは、
「自己理解」がうまくできている！
ということでした。

苦手さは苦手さとしてありつつも、
その苦手さを理解していれば、
どんな工夫をするとうまくいくのか、見えてきます。
そこをアイディアとして工夫されている方は、
成功体験につながるようでした。

凸凹のままでうまくいくコツをたくさん見つけて、
日々、心豊かに、幸せに生きたいですね。

凸凹ばんざい！

【ご参考】
▼発達障害に関する上間のほかの記事
https://ameblo.jp/happy-mirai-create/theme-10105333570.html

◆上間春江（臨床心理士）

▼ブログ：イライラママは、今日で卒業！　自分も子どもも幸せになる「自分軸」の育て方
https://ameblo.jp/happy-mirai-create
▼HP：教育コンサルティングオフィス　虹のかけはし
https://happy-mirai-create.jimdo.com/

平日ですが、2年前の信大の子どものこころ診療部セミナーでもきていだいた（レポート）、横浜発達クリニック、PEC研究所の吉田友子先生が安曇野市で講演されます。

10月18日（木）13：30〜16：00

安曇野市豊科学習交流センターきぼう　多目的ホール

とてもおすすめです。

 

以下、吉田友子先生の著作です。どれもおすすめです。

 

（といぴ）

発達障害者の多くが抱える感覚過敏は、いろんなところで影響します。居酒屋や駅ホーム（特に都内など）、学校など声が混ざり合って聞きたい音が聞こえにくいなど・・・

これだけじゃないんですよね。

相手から発せられた声や言葉が必要以上にきつく、大きく感じる時があります。特に気持ちに余裕がない時はなおさらきつく感じます。

じゃあ相手に小さい声で話してもらえばいいんじゃない？それが合理的配慮だ！と単純に言えない事もあるんです。相手は普通に話しているつもりだから、なんでここで声を小さくしなきゃいけないのか？と思っているかもしれないし、逆バージョンでストレスを溜めているかもしれないんです。

実は最近まである人の言葉がもう胸につきささって、話そのものが聞けなくなってしまっていました。けして大声を出しているわけではないのですが、怒鳴られているような感覚に常に際悩まされ、ノイローゼ状態にまで落ち込みました。

ある時ふと、もしかしたらわたしのきこえ方がおかしいんじゃないかと気づき、こっそりみみせん（100均）をして1日過ごしてみました。

当然ながら周囲の声や音は半分になる、そしたら楽！今まできついと感じた言葉や音が、きつく感じなくなってきました。

気持ちに余裕ができた分、相手への憎悪も消えてごく普通に接する事ができるようになりました。

まあ、あいかわらずきついのはきついんですけどｗ

余裕で受けとめられるようになってきました。

余裕ってほんとに大事で、心に余裕ができると大半の事がだいじょうぶになるんです。

わたしの場合は情報のデトックスが余裕につながったわけでして。

発達障害者の多くがあらゆる情報を全身で受けとめてしまう面があり、これは心の余裕を無くす一番の理由かな・・・・。

やっぱ耳栓は当事者の必需品だわ～っと自覚したしだいです。

みみせんで人の話をきくなどとけしからん！と怒る人もいるかもしれませんけど、こちらとしては健康がかかっているわけでして。耳はいちおう毛で隠してます笑

今のところ文句言われた事がないので、まああいいか～というところです。（上村）

中信地域ではなく諏訪市ですが、講演会のお知らせです。

信大、本田秀夫先生は長野県内からの講演依頼は優先してうけているので（全市町村を目指すと聞いています(^_^;)）、聞く機会は多いと思います。

講演内容も年々変化していますので、まだの方、リピーターのは方はどうぞ。

１．日 時 平成３０年９月１９日(水) 午後３時～

２．場 所 湯小路いきいき元気館 ３Ｆ 交流ひろば
（諏訪市総合福祉センター内）

３．講 師 信州大学医学部子どものこころの発達医学教室教授
兼信州大学医学部付属病院子どものこころ診療部部長
本田 秀夫 教授

４．講演内容 「発達障がいの正しい理解と認識」
近年、一般的に認識の広まっている発達障がいについて、その基礎的な
特徴についての正しい理解と認識を深め、発達障がいを抱える方（お子さ
ん）への必要な支援について、信州大学の本田教授にご講演いただきます。

５．参加対象者 どなたでも受講できます。（申し込み不要）

６．そ の 他 無料の託児サービスを利用可能です。（希望者は事前申し込みが必要）
会場は駐車スペースが限られているため、清水町体育館駐車場の利用を
お願いします。
詳しくは、担当課へお問い合わせください。

 

 

よつ葉の会主催、よつ葉塾（中信）。

９月３０日１０時〜（開場９：３０）

安曇野市豊科交流学習センターーきぼう、学習室１

今回は特別支援教育を專門とされているカウンセラー両川先生のお話で、「発達障がいのある子を持つ親と学校とのお付き合い」がテーマだそうです。

場所も時間も「みんなの学校」木村さんの講演会とかぶっちゃいますが・・

映画とは、はしごできるかな。

信州あいサポートフォーラム2018
誰もが共に支えあう「共生社会」を実現するため「信州あいサポート運動」を広め障がい者の社会参加を推進していくフォーラムだそうです。

 

日時：11月1日(木）　13：00～16：00
場所：松本キッセイ文化ホール
対象：どなたでも
定員：700人

第一部　講演：松山三四六氏　テーマ「心のバリアフリー」
第二部　パネルディスカッション「誰とでも楽しめる居場所づくり」

参加費：無料　要申し込み（会場に空きがあれば当日参加可）
問：長野県身体障害者福祉協会 　（大森）
TEL：026-228-0317　　FAX：026-228-8006
メール：nagasin@avis.ne.jp

是非、分かりづらい発達障害もお仲間に・・。

長野の子ども白書編集委員会主催で松本で子供の権利に関する学習会が開催されます。

２０１８長野の子ども白書　学習講演会
日本における子ども期の貧困化
～新自由主義と新国家主義のもとで～
講師　堀尾輝久氏（東京大学名誉教授）

日時 　10月13日（土）　　13：00～16 :00

（質問や意見交換も含みます。発言や報告も歓迎です）
会場　松本市勤労者福祉センター
主催・長野の子ども白書編集委員会（事務局：０９０－３８０６－９３３２）

→チラシ

「国連子どもの権利委員会」は、第3次最終所見（2010年）でも、日本政府に対して「日本の子どもはその権利を守られていない」と勧告しています。日本政府はこれに対して第４・５回報告で「政府としては充分に子どもの権利保障に向けて努めてきた」と述べていますが、子どもたちの困難な現状については知らん顔です。そこで、「子どもの権利条約市民・NGO報告書をつくる会」が、日本の子どもの権利侵害の現実を多くのデータや報告をもとにまとめた「報告書」を国連子どもの権利委員会に提出しました。会長の堀尾輝久さんにその経緯と内容について報告していただきます。

1933年、福岡県生まれ。東京大学名誉教授。東京大学法学部卒業、同大学院博士課程修了・教育学博士。東京大学教育学部教授、中央大学文学部教授、日本教育学会会長、民主教育研究所代表などを歴任。仏政府よりパルム・アカデミック賞、トゥルーズ大学名誉博士号を授与される。著書に『現代教育の思想と構造』『人間形成と教育』（岩波書店）『子どもの権利とは何か』（岩波ブックレット）『教育入門』『現代社会と教育』(岩波新書)『日本の教育』（東京大学出版会）『教育を拓く』（青木書店）『地球時代の教養と学力』『人間と教育』（かもがわ出版）『子育て・教育の基本を考える』『ピース・ブック』（童心社）などがある。著書は英、仏、中、韓で翻訳されている。

 堀尾輝久さんのお話「日本の子どもの権利侵害は子ども期の貧困」

「社会全体が抑圧的になり、過度な競争環境のもとで子どもの人間的な成長・発達が歪められ、子どもたちは、幼児期から親の目を気にし、幼児保育の学校化がすすみ、学校では学力テストを意識し、自分のだけでなくクラスと学校の順番を気にし、仲間はずれにならぬように気遣う。そこでは主体的な学びの権利と自由な遊びの権利が奪われていく。またそこからくる抑圧的心性は、ときに外へ（いじめ、校内暴力など）ときに内へと向かい（不登校。自殺）、自分自身の充足感（well-being）がもてず、豊かな内面を育てる自由な空間と時間と人間関係を奪われている。貴委員会が指摘した子どもの貧困、関係性の貧困はますます深刻化していると言わざるをえない」
（会長・堀尾輝久氏記・報告書「はじめに」より）抜粋）

 

特に見えない障害で訴えることできない知的・発達障害の子どもは人権侵害を受けやすいですから、ユニバーサルに子どもの人権を考える視点は重要です。

◆9月29日（土）、30日（日）開催
みんなの学校・いただきます上映会、木村泰子さん講演会へのお誘い

「みんなの学校」と「いただきます　みそをつくる子どもたち」、この2本の映画を観たことで、ふと浮かんだことがあります。

この2本の映画には、子どもたちの未来につながるヒントがあると。

何が大切なのか。

みんなの学校には3年半前に出会い、2年半前の2016年4月2日に一度上映会を開催しました。
みんなの学校の舞台になった大阪市立大空小学校にはみんなの学校に出会った直後に直接足を運んで、見学させてもらいました。その時校長先生だった木村先生ともお話をさせてもらいました。
学校という”場”が、子どもたちを中心に存在している、子どもたちを地域で育てていく、その中心として存在している、それを体現している場所であることを感じて、感動したことを今でも鮮明に覚えています。

私自身の経験から、公立の小学校に子どもたちの学びの場として何かを期待するのは難しいのか・・・と思いはじめていた時だったので、公立の小学校でも出来る、可能性をなくしてはいけいないと思い、その勢いのまま2年半前に安曇野で上映会を開催し、木村先生をお呼びしてお話をしていただきました。

その上映会で感じたことは、
「自分でも子どもたちの学びの”場”を創っていきたい。みんなの学校を通して感じたことを、場創りに活かしていきたい」
ということでした。

そして、2017年5月に、安曇野で「まなびのいえ」という子どもたちの学びの場をスタートさせました。みんなの学校を通して感じたこと、子どもたちと触れ合う中で感じたこと、それを場創りに反映させています。一番は、「子どもたちを信頼し、子どもたちが充分に学ぶことを楽しめること」それを大切にしています。
実際に自分で場創りをしてみることで、「みんなの学校」で描かれている場の大切さを実感しています。

そして、今回もう一つの映画「いただきます　みそをつくる子どもたち」を今年の初めに観て、この2つの映画に子どもたちが学び育つ場としての繋がりを感じました。

子どもたちにとって何が大切なのかを考え、実践している保育園と小学校

子どもたちが、子どもとして成長していく大切な時期に学び育つ場として共通する、
「子どもたちを信頼して、子どもたちが活き活きと学び成長していく」場であることの大切さ。

そこに私たち大人はどう関わっていけばいいのでしょうか？
どう関わっていきたいでしょうか？
どう関わっていけるでしょうか？

そのヒントがこの2つの映画にはあると、そう感じて今回の上映会と講演会を企画しました。

そう、この2日間が「子どもたちの未来につながる日」になると思っています。
そうなるように、そのためにはたくさんの方にこの2日間安曇野に足を運んでいただきたい、映画を観ていただきたいと思っています。

そして今回は上映会だけではなく、「みんなの学校」の舞台になった大阪市立大空小学校の初代校長木村泰子さんにも安曇野まで来ていただき、講演をしていただきます。

木村泰子さんは、「みんなの学校」はもちろんですが、「いただきます　みそをつくる子どもたち」にもコメントを寄せていて関わりがあります。

2つの映画を観るだけでも貴重な機会だと思います。そして同時に木村さんの話を聴けるのは、全国でもまだない機会です。
この2つの映画と木村先生が語る言葉には、子どもたちの未来を明るくヒントがあります。子どもたちの生きる力を育むヒントがあります！
映画と併せて話を聞くことで、きっと大きな気づきと、温かな勇気を持って帰っていただけるのではないかと思っています。
そして、この日が子どもたちの未来につながる日になっていってくれたら、そういう願いを込めて準備を進めていきます。
ぜひ、お忙しい中かと思いますが、この機会にみなさんの目と心で確かめに来てください！

安曇野でお待ちしています。上映会と講演会の詳細は以下をご確認ください。

■□■上映会開催内容■□■
◆日　程：
9月29日（土）、30日（日）
※各上映・講演会の詳細は以下の通りです。
----------------------------
9/29（土）
㈰いただきます　13:00〜15:00
㈪みんなの学校　15:30〜17:30

9/30（日）
㈫木村先生講演会　10:00〜12:30
㈬みんなの学校　　13:00〜15:00
㈭いただきます　　15:30〜17:30

※全ての受付は、開始時間の20分前からになります。
----------------------------

◆会　場：
豊科交流学習センター「きぼう」多目的交流ホール
（長野県安曇野市豊科5609-3）
http://www.city.azumino.nagano.jp/soshiki/45/32302.html

◆参加費：
上映会 1,200円、講演会 1,000円、上映会＆講演会 2,000円
※いずれも中学生以下は無料
※上映会には両方の映画の参加費が含まれています。どちらか一方を観ても、両方観ても、どちらでも同じ参加費になります。

◆対　象：
小学生以上（幼児については、託児も用意していますのでご利用ください）

◆定　員：
上映会 各日100名、講演会150名（要事前申込）

◆申込み：
下記問合せ先まで、㈰参加者氏名（学生の場合は、学年も）、㈪連絡先（TEL or メールアドレス）㈫お住まいの地域、㈬参加希望の番号、㈭託児の有無
をご連絡ください。
※参加希望の番号は、参加したい上映会と講演会の番号をお知らせください。例えば、29日の「㈰いただきます」と30日の「㈬みんなの学校」という組み合わせでもOKです。
※託児については定員がありますのでご了承ください。

◆問合せ：
minna.itadakimasu@gmail.com（メール）
0263-75-6358（FAX）、090-8507-0805（携帯）
担当：小高（こだか）

主催：みんなの学校・いただきます上映会実行委員会
後援：安曇野市、安曇野市教育委員会、松本市教育委員会

病院を開放して日頃の取り組みを紹介する病院祭というのもずいぶん一般的になりました。かかわるスタッフのみなさんお疲れ様です。

近隣の病院の病院祭の日程がでていましたのでお知らせします。

１０月１５日（日）安曇野市豊科　長野県立子ども病院祭

発達障害の診療などで受診されている方も多いと思われる長野県立子ども病院の病院祭です。

 

厚生連のあづみ病院も病院祭があります。

こちらは、なんと「こてつ」が来るんですね！

１０月２１日（日）　池田町　北アルプス医療センターあづみ病院　病院祭

将来的には、こういった地域や病院などのイベントにに、あるあるラボとしても参加して、ミニラボや茶話会などの形で参加できればいいなと思います。